FISIOLOGI SABAR DAN FIKIRAN POSITIF

Kajian yang dilakukan di Harvard School of Public Health and the Department of Veterans Affairs menunjukkan golongan tua yang optimis mempunyai risiko yang rendah menghidap sakit jantung koronary. Fikiran negatif memberi impak negatif dalam kehidupan. Mengikut satu kajian pelajar-pelajar yang bersikap pesimistik sering kali menghidap penyakit selesema, sakit kerongkong dan demam influenza. Mereka yang berfikiran negatif sering dihinggapi tekanan atau stres. Tekanan jangka panjang menyebabkan paras lemak meningkat dalam darah. Lebihan lemak ini menyempitkan pembuluh darah. Apabila ini berlaku dalam pembuluh darah koronari, serangan jantung akan berlaku. Pengeluaran hormon kortisol meningkat pada waktu stres. Hormon ini menyebabkan tekanan darah meningkat. Apabila keadaan ini berterusan individu itu boleh menghidap penyakit darah tinggi. Hormon adrenalin memudahkan proses pembekuan darah. Ini boleh menyebabkan serangan sakit jantung berlaku.